{"id":2275,"date":"2018-05-17T08:36:21","date_gmt":"2018-05-17T06:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safersurfing.org\/?p=2275"},"modified":"2019-07-25T16:59:05","modified_gmt":"2019-07-25T14:59:05","slug":"pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/","title":{"rendered":"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen"},"content":{"rendered":"<p>Vor genau 300 Tagen hat <a href=\"http:\/\/www.porno-sucht.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lukas<\/a> damit begonnen, auf Pornos zu verzichten. Ein gro\u00dfer Schritt f\u00fcr ihn, der ihm nicht leicht fiel, doch gleichzeitig sein Leben von Grund auf ver\u00e4nderte. Sein Fazit nach dieser Zeit: Viel weniger Angst und Depression, daf\u00fcr fokussiert auf das Leben.<\/p>\n<h2>Aktiv. Fokussiert. Angstfrei.<\/h2>\n<p>Seit er damit aufgeh\u00f6rt hat, Pornografie zu konsumieren, konnte Lukas einige wichtige Meilensteine in seinem Leben verzeichnen. Welche genau das sind und wie sich sein neues Leben anf\u00fchlt, beschreibt er selbst so:<\/p>\n<p>Ich habe endlich wieder einen Job nach \u00fcber sieben Jahren Arbeitslosigkeit. Diese war die Hauptursache meiner Depression und sozialen \u00c4ngste. Heute hingegen habe ich den ganzen Tag mit Leuten zu tun und mag es sehr!<\/p>\n<p>Ich habe keine Depressionen mehr und viel weniger Angst. Auch wenn diese niemals ganz vergehen wird, ist es heute ein Zustand, mit dem ich von Tag zu Tag umgehen kann.<\/p>\n<p>Ich habe gelernt, fokussiert zu leben. Ich kann endlich wieder B\u00fccher lesen, was ich w\u00e4hrend meiner Zeit als Pornos\u00fcchtiger nicht mehr konnte. Es gelingt mir sogar, Teile meiner Zukunft zu planen. Fr\u00fcher lebte ich einfach in den Tag hinein, heute plane ich meine Woche im Voraus.<\/p>\n<p>Diese Art der Konzentration hilft mir au\u00dferdem, mich an meine Di\u00e4tpl\u00e4ne zu halten, was mir vorher nicht m\u00f6glich war. Ebenso mache ich im Fitnesscenter immer schnellere Fortschritte.<\/p>\n<h2>Der Weg ist das Ziel<\/h2>\n<p>Lukas ist sehr wohl bewusst, dass dieser Zustand, sein Elan und die momentanen Fortschritte nicht f\u00fcr immer anhalten werden. Es wird Zeiten geben, in denen es schwerer wird, genauso wie das Leben nach jeder Sucht, ist es auch nach der Pornografie ein st\u00e4ndiges Auf und Ab.\u00a0 Doch Lukas will weiter machen und insbesondere seinen Mitstreitern Mut machen: &#8220;Ich hoffe, dass meine Geschichte euch ermutigt weiter zu machen, was ihr begonnen habt. Jeder von euch kann es schaffen, ihr m\u00fcsst es wirklich wollen!&#8221;<\/p>\n<p>Viele weitere Lebensgeschichten sowie hilfreiche Kontaktadressen findest du <a href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/hilfe-bei-abhaengigkeit-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bildquelle:\u00a0\u00a9 Tabeajaichhalt\/Pixabay.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor genau 300 Tagen hat Lukas damit begonnen, auf Pornos zu verzichten. Ein gro\u00dfer Schritt f\u00fcr ihn, der ihm nicht leicht fiel, doch gleichzeitig sein Leben von Grund auf ver\u00e4nderte. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2793,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.1 (Yoast SEO v22.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Viel weniger Angst und Depression, daf\u00fcr fokussiert auf das Leben<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Safersurfing\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/safersurfing\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-17T06:36:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-25T14:59:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/high-grass_800_500_kBn_heller.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katharina\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katharina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katharina\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/person\/1ace6cea3bcc305de095eeaf15673c38\"},\"headline\":\"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen\",\"datePublished\":\"2018-05-17T06:36:21+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-25T14:59:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\"},\"wordCount\":340,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Hilfe bei Abh\u00e4ngigkeit\"],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\",\"name\":\"Viel weniger Angst und Depression, daf\u00fcr fokussiert auf das Leben\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-05-17T06:36:21+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-25T14:59:05+00:00\",\"description\":\"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-DE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/\",\"name\":\"Safersurfing\",\"description\":\"Ein Leben ohne Pornografie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de-DE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization\",\"name\":\"Safersurfing\",\"url\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-DE\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Safersurfing-Logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Safersurfing-Logo.png\",\"width\":800,\"height\":111,\"caption\":\"Safersurfing\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/safersurfing\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOeyrR5gmcUK360lgDkdVCQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/person\/1ace6cea3bcc305de095eeaf15673c38\",\"name\":\"Katharina\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Viel weniger Angst und Depression, daf\u00fcr fokussiert auf das Leben","description":"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen","og_description":"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.","og_url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/","og_site_name":"Safersurfing","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/safersurfing\/","article_published_time":"2018-05-17T06:36:21+00:00","article_modified_time":"2019-07-25T14:59:05+00:00","og_image":[{"width":800,"height":500,"url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/high-grass_800_500_kBn_heller.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katharina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Katharina","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/"},"author":{"name":"Katharina","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/person\/1ace6cea3bcc305de095eeaf15673c38"},"headline":"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen","datePublished":"2018-05-17T06:36:21+00:00","dateModified":"2019-07-25T14:59:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/"},"wordCount":340,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization"},"articleSection":["Hilfe bei Abh\u00e4ngigkeit"],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/","url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/","name":"Viel weniger Angst und Depression, daf\u00fcr fokussiert auf das Leben","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#website"},"datePublished":"2018-05-17T06:36:21+00:00","dateModified":"2019-07-25T14:59:05+00:00","description":"Lukas hat begonnen auf Pornos zu verzichten und es \u00e4nderte sein Leben. Fazit: Weniger Angst und Depression, aber fokussiert auf das Leben.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/pornofrei-fokussiert-durchs-leben-gehen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.safersurfing.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pornofrei: Fokussiert durchs Leben gehen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#website","url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/","name":"Safersurfing","description":"Ein Leben ohne Pornografie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.safersurfing.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#organization","name":"Safersurfing","url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Safersurfing-Logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Safersurfing-Logo.png","width":800,"height":111,"caption":"Safersurfing"},"image":{"@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/safersurfing\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOeyrR5gmcUK360lgDkdVCQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.safersurfing.org\/#\/schema\/person\/1ace6cea3bcc305de095eeaf15673c38","name":"Katharina"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2275\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2793"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.safersurfing.org\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}